Syndrom vyhoření a psychohygiena

O kurzuObsah & RozsahGarant kurzuTermíny & CenaCertifikace

Syndrom vyhoření se týká zejména oblasti práce a je typické citovým a mentálním vyčerpáním. Často jde o důsledek dlouhodobého stresu a týká se nejvíce lidí, kteří pracují s jinými lidmi. Od deprese nebo prosté únavy se syndrom vyhoření liší hlavně tím, že se vztahuje výhradně na onu krizovou oblast a jeho součástí jsou pochybnosti o smyslu dané práce. Syndrom vyhoření postihuje nejen vrcholné manažery, vedoucí pracovníky a podnikatele, ale týká se i mnoha běžných profesí, především těch, které zahrnují práci s lidmi, například sociální služby, zdravotní personál aj. Pokud nemáte dostatek času nebo se necítíte na to, abyste pravidelně navštěvovali odborníka, ale chcete s touto situací něco dělat, pak je kurz Psychohygiena v praxi určen právě pro Vás. Kurz Syndrom vyhoření a Psychohygiena Vás naučí rozpoznat první symptomy syndromu vyhoření, rizika psychosomatiky. Jak pracovat s vlastním stresem a základy efektivní psychohygieny.

Syndrom vyhoření a psychohygiena

  • Definice stresu a jeho dopady
  • Druhy stresu
  • Jaký je rozdíl mezi stresem a vyhořením (burn out)?
  • Stresory a salutory
  • Co dělat se stresem a jak nevyhořet?
  • Co je úspěch a neúspěch
  • Jak se vypořádat se selháním
  • Psychohygiena
  • Jak si organizujeme práci a volnočasové aktivity
  • Jaký vliv na nás má pracovní a osobní prostředí, životospráva – co a jak dělat a nedělat
  • Vlastní systém hodnot ve společnosti i v soukromí
  • Praktické ukázky základních technik psychohygieny
Uvedený obsah je v rozsahu 1 dne
Výukový den trvá 8 hodin, výuková hodina trvá 60 minut
Obsah i rozsah kurzu lze přizpůsobit dle Vašich potřeb

Lektorská specializace

  • Figur drawing test (Kresba postavy)
  • Komplexní krizová intervence
  • Komplexní psychoterapeutický výcvik v modelu Virginie Satirové
  • Transformační systemická terapie
  • Integrativní koučink, Škola manažerského rozvoje
  • Postraumatická stresová porucha ve vztahu k domácímu násilí
  • Syndrom CAN – komplexní práce s ohroženými dětmi a rodinou
  • Profesionalizace procesů při výběru náhradních rodičů
  • Dvouletý výcvik a složení zkoušek z Integrativního koučinku: manažerský koučink, všímavý koučink, solution koučink, koučink specifických skupin

Vzdělání:

  • Univerzita Palackého v Olomouci – jednooborová psychologie

Praxe:

  • Klinický psycholog v Městské nemocnici v Ostravě
  • Dlouholetý člen Českomoravské psychologické společnosti

Firemní kurzy

Termín a místo konání firemního kurzu je dle Vašeho výběru
Pořádáme i víkendové kurzy
Základní cena za den firemního kurzu pro skupinu do 10 osob je 18.900,- Kč bez DPH

Poptat firemní kurz

Veřejné kurzy

Tento kurz se pořádá pouze jako firemní

Certifikace pro účastníky

Každému úspěšnému absolventovi kurzu je vydán certifikát o úspěšném absolvování kurzu