SYNDROM VYHOŘENÍ A PSYCHOHYGIENA

Syndrom vyhoření se týká zejména oblasti práce a je typické citovým a mentálním vyčerpáním. Často jde o důsledek dlouhodobého stresu a týká se nejvíce lidí, kteří pracují s jinými lidmi. Od deprese nebo prosté únavy se syndrom vyhoření liší hlavně tím, že se vztahuje výhradně na onu krizovou oblast a jeho součástí jsou pochybnosti o smyslu dané práce. Syndrom vyhoření postihuje nejen vrcholné manažery, vedoucí pracovníky a podnikatele, ale týká se i mnoha běžných profesí, především těch, které zahrnují práci s lidmi, například sociální služby, zdravotní personál aj. Pokud nemáte dostatek času nebo se necítíte na to, abyste pravidelně navštěvovali odborníka, ale chcete s touto situací něco dělat, pak je kurz Psychohygiena v praxi určen právě pro Vás. Kurz Syndrom vyhoření a Psychohygiena Vás naučí rozpoznat první symptomy syndromu vyhoření, rizika psychosomatiky. Jak pracovat s vlastním stresem a základy efektivní psychohygieny.

OBSAH KURZU

Definice stresu a jeho dopady
Druhy stresu
Jaký je rozdíl mezi stresem a vyhořením (burn out)?
Stresory a salutory
Co dělat se stresem a jak nevyhořet?
Co je úspěch a neúspěch
Jak se vypořádat se selháním

Psychohygiena
Jak si organizujeme práci a volnočasové aktivity
Jaký vliv na nás má pracovní a osobní prostředí, životospráva – co a jak dělat a nedělat
Vlastní systém hodnot ve společnosti i v soukromí
Praktické ukázky základních technik psychohygieny

INFORMACE KE KURZU

ROZSAH, TERMÍN A MÍSTO KONÁNÍ

Uvedený obsah je v rozsahu 8 hodin

Výukový den trvá 8 x 60 minut

Termín a místo konání firemního kurzu je dle Vašeho výběru

Kurz je realizován prezenční formou

Obsah i rozsah kurzu Vám rádi přizpůsobíme na míru

CERTIFIKÁT O ABSOLVOVÁNÍ KURZU

GARANT KURZU

LEKTORSKÁ PRAXE SE SPECIALIZACÍ

Figur drawing test (Kresba postavy)
Komplexní krizová intervence
Komplexní psychoterapeutický výcvik v modelu Virginie Satirové
Transformační systemická terapie
Integrativní koučink, Škola manažerského rozvoje
Postraumatická stresová porucha ve vztahu k domácímu násilí
Syndrom CAN – komplexní práce s ohroženými dětmi a rodinou
Profesionalizace procesů při výběru náhradních rodičů
Dvouletý výcvik a složení zkoušek z Integrativního koučinku: manažerský koučink, všímavý koučink, solution koučink, koučink specifických skupin

VZDĚLÁNÍ

Univerzita Palackého v Olomouci – jednooborová psychologie

PRAXE

Klinický psycholog v Městské nemocnici v Ostravě
Dlouholetý člen Českomoravské psychologické společnosti

KONTAKTUJTE NÁS

MÁM ZÁJEM

SDÍLET

REFERENCE FOCUS PEOPLE

VOP GROUP s.r.o.

Děkujeme společnosti Focus People s.r.o. za profesionální a komplexní přístup k realizaci projektu. Společnost poskytla komfortní administrativní servis, takže naše pozice se zúžila pouze na spokojeného odběratele poskytnutých služeb.

ABRA Software a.s.

Velice si cením spolupráce se společností Focus People, jejich odborných rad, rychlých reakcí na nové podněty a ochotu řešit změny a úpravy během projektu.

REHABILITAČNÍ ÚSTAV HRABYNĚ

Dobrá cena, dobrá spolupráce, jen chybí nějaký podkladový materiál. Oceňujeme dobrou spolupráci.

FINCLUB plus, a.s.

Spolehlivost, vstřícnost, pozitivní přístup, rychlé řešení návrhu, problému.

CWS s.r.o

Profesionální chování, skvělí lektoři, zajímavé nabídky na další vzdělávání zaměstnanců s bezplatnou administrativní pomocí. Lektor nám pomáhl s dotazy i po školení.

ESPO, spol. s r.o.

Za svoji osobu mohu vyjádřit spokojenost, a to jak s organizací a průběhem již proběhlého školení, tak s rozpracovaností nových projektů. Oceňujeme podněty a znalosti.